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Darmträgheit (Obstipation)

Die Darmträgheit gehört zu den gravierendsten vegetativen Störungen beim Morbus Parkinson und kann zu Völlegefühl, Blähungen und Bauchschmerzen führen. Bereits in der Frühphase der Erkrankung leidet jeder vierte Patient an Verstopfung. Im weiteren Krankheitsverlauf können es bis 80% aller Parkinson-Patienten sein.

Stopfende Nahrungsmittel (z.B. russ. Tee, Rotwein, Banane, Schokolade und Kekse ...)

Empfehlung:

Vermehrte Zufuhr von Ballaststoffen, z.B.

• Weißmehle/-brote und raffiniertes Getreide (z. B. Reis) gegen entsprechende Vollkornprodukte (Vollkornbrot, Vollkornnudeln, ...) austauschen.
• Mehrmals täglich Obst und Gemüse essen, wenn möglich roh und mit Schale.
• Statt Keksen und anderen Süßigkeiten Trockenfrüchte (z. B. eingeweichte Dörrpflaumen, Aprikosen,...) probieren.

Ballaststoffreiches Mittagessen

Einsatz von Nahrungsmitteln mit leicht abführender Wirkung, wie z.B.

• Milchzucker (z.B. in Tee, Müsli, Obstsalateinrühren)
• Organische Säuren:
• Milchsäure: Sauermilch, Buttermilch, Joghurt, Kefir, Sauerkraut
• Weinsäure: Traubensaft und -most, Weißwein
• Apfelsäure: Apfelmost/saft, Kern- und Steinobst
• Zitronensäure: Zitrusfrüchte (Zitronen, Orangen)
• Essigsäure: Obst- und Weinessig
• Bohnen- und Malzkaffee (auch koffeinfreier Kaffee)
• kalte und lauwarme Getränke auf nüchternen Magen

Einige Beispiele verdauungsanregender Nahrungsmittel

Ausreichend Trinken

Verzicht auf stopfende Nahrungsmittel

• wie z.B. Kekse, Schokolade, Kakao, ausgereifte Bananen, schwarzer Tee, Rotwein

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